Održana edukativna radionica: „Moje tijelo, moje zdravlje – briga o sebi i samopoštovanje“

U sklopu projekta „Tvornica Šampiona“ održana je edukativna radionica pod nazivom „Moje tijelo, moje zdravlje – briga o sebi i samopoštovanje“, namijenjena djeci i mladima. Radionica je održana 24. rujna 2026. godine u prostoru Tvornice Šampiona na Zagrebačkom velesajmu, a vodio ju je Marko Paradžik.

Tijekom radionice sudionici su upoznati s važnošću brige o vlastitom tijelu, zdravlju i osobnoj dobrobiti. Obrađene su teme zdravih svakodnevnih navika, razvoja pozitivne slike o sebi te povezanosti tjelesnog i mentalnog zdravlja.

Posebna pozornost posvećena je važnosti osobne higijene, kvalitetnog sna, redovitog kretanja i prepoznavanja vlastitih potreba. Sudionici su razgovarali o tome kako svakodnevni izbori utječu na njihovo zdravlje i raspoloženje te kako postupno razvijati navike koje pridonose boljem osjećaju i kvalitetnijem svakodnevnom funkcioniranju.

Kroz razgovor, praktične primjere i interaktivne aktivnosti istaknuta je važnost prihvaćanja vlastitih osobina i razvijanja pozitivnog odnosa prema sebi. Djeca i mladi potaknuti su na prepoznavanje vlastitih sposobnosti, truda i napretka te na razumijevanje da se osobna vrijednost ne određuje isključivo izgledom, postignućima ili mišljenjem drugih.

Sudionicima je također približena važnost samopoštovanja, prepoznavanja emocija i postavljanja osobnih granica. Naglašeno je kako briga o sebi uključuje uvažavanje vlastitih potreba, izražavanje osjećaja, traženje podrške i poštovanje granica drugih osoba.

U okviru radionice obrađena je i uloga sporta u očuvanju zdravlja i izgradnji samopouzdanja. Istaknuto je kako redovita tjelesna aktivnost pruža priliku za razvoj sposobnosti, doživljaj osobnog napretka i stvaranje pozitivnog odnosa prema vlastitom tijelu.

Radionica je sudionicima pružila priliku za promišljanje o načinima na koje mogu bolje brinuti o sebi te razvijati odnos prema sebi i drugima koji se temelji na prihvaćanju, razumijevanju i poštovanju.

Provedbom edukativnih radionica projekt „Tvornica Šampiona“ doprinosi povećanju znanja djece i mladih o očuvanju zdravlja, jačanju samopoštovanja i osobnih vještina te razvoju zdravih životnih navika.

Projekt „Tvornica Šampiona“ provodi Hrvački klub Metalac u partnerstvu s udrugom Obnova, a sufinanciran je sredstvima Europske unije iz Europskog socijalnog fonda plus. Projektne aktivnosti usmjerene su na povećanje dostupnosti sportskih i edukativnih sadržaja djeci i mladima, poticanje njihova uključivanja te stvaranje uvjeta za zdravo, aktivno i kvalitetno odrastanje.